Сходила в тренажерку.
Поняла, что, как ни крути, мой рост сильно отличается от среднего: у каждого тренажера надо сначала поменять высоту, а уж потом заниматься.
Я сегодня побегала на дорожке, поездила на велотренажере и...барабанная дробь...качала пресс)
100 раз с 10-ю кг, 100 раз с 15-ю, 25 раз с 20-ю, 12 раз с 25-ю и даже 6 раз с 30-ю. Напомню, что мой собственный вес - 49 кг
в общем, вероятно, завтра я буду орать от того, как болят мышцы, но пох.я молодец?
Поняла, что, как ни крути, мой рост сильно отличается от среднего: у каждого тренажера надо сначала поменять высоту, а уж потом заниматься.
Я сегодня побегала на дорожке, поездила на велотренажере и...барабанная дробь...качала пресс)
100 раз с 10-ю кг, 100 раз с 15-ю, 25 раз с 20-ю, 12 раз с 25-ю и даже 6 раз с 30-ю. Напомню, что мой собственный вес - 49 кг
в общем, вероятно, завтра я буду орать от того, как болят мышцы, но пох.я молодец?
-
-
07.05.2009 в 17:34-
-
07.05.2009 в 17:40